The ผัด 50 เมนูสุด ประหยัด Diaries

The ผัด 50 เมนูสุด ประหยัด Diaries

Blog Article

รวบรวมไอเดียอาหารเย็นทานได้ไม่อ้วน แถมยังอร่อยดีต่อสุขภาพสุดๆ

น้ำจิ้มสุกี้ปกตินี่แหล่ะค่ะ ไม่ได้กินทุกวัน^^ ใส่นิดๆ หน่อยแค่พอมีรสชาติ ^^

ตีไข่ไก่แล้วนำไปทอดจนสุก พักทิ้งไว้

ตามด้วยหมูบดผัดจนสุกและใส่กุ้งลงไปตามใจชอบเลย

เมนูปูผัด อาหารประเภทผัดจากปู มีดังนี้

#ลดน้ำหนัก#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#อาหารเย็น#อาหารเย็นลดน้ำหนัก#อาหารเย็นแคลน้อย#อาหารเย็นไม่อ้วน

เปี่ลยจากปลาทูทอด มาเป็นปลาทูนึ่ง ปลาทูปิ้งแทนนะคะ จะช่วยให้ผอมลงกว่าเดิมค่า

เตรียมน้ำยำสำหรับลาบ โดยผสมน้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมะนาว และพริกป่น ให้ละลายเข้ากัน

เป็นเมนูข้าวคลุกกะปิ ที่ต้องมาพร้อมกับไข่เจียวชะอม ที่ทานแล้วเข้ากันได้แบบไม่น่าเชื่อ เป็นเมนูที่คุณสามารถหาทานได้ทัวไปในตลาด

หลากหลายตัวเลือก 'เมนูอาหารเช้า & อาหารเย็น' แบบแคลอรี่ต่ำ กินได้ไม่หวั่นน้ำหนักพุ่ง

เป็นเมนูข้าวคลุกกะปิ ที่ต้องมาพร้อมกับไข่เจียวชะอม ที่ทานแล้วเข้ากันได้แบบไม่น่าเชื่อ เป็นเมนูที่คุณสามารถหาทานได้ทัวไปในตลาด

รวมเมนูสุดประหยัด ทำอาหารจานเด็ดด้วยงบหลักสิบ

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรทำ เมนูอาหารมื้อเย็น ง่ายๆ ไข่เจียวฟูนุ่ม เมนูคลาสสิค ทำง่าย แต่อร่อยแตกต่าง!

ดูสูตรเต็มๆ ได้ที่ : สูตรใบเหลียงผัดไข่ เมนูอร่อยงบน้อย ใครกินก็ติดใจ